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超簡単!ブロッコリーのパスタ【ゆるレシピあり】


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ちょうどブロッコリーが農民市場に並び始めたころにも紹介したブロッコリーのパスタ。




前回のはニンニク、アンチョビでブロッコリーを炒めたバージョンですが、
今回はもっと簡単なレシピを紹介です。

まずは、ブロッコリー。
房の部分は一口大に。
茎の部分は周りの固い皮を剥いて小さ目に切っておきます。
シチリアでは葉もついているので、葉もザクザクと切っておきます。
鍋に湯を沸かしたらパスタを茹でる時くらいの塩を入れて、
茎の部分など、固そうな部分を入れて5分ほど茹でます。
その後、パスタと残りのブロッコリーを一緒に投入。
パスタが茹で上がった頃、パスタ湯を一部残して、全部一緒に水を切ります。
茹でた鍋に戻してオリーブオイルを入れてグルグルと混ぜたら完成!


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お皿に盛って、仕上げにレモン皮すりおろしをシャッシャ。
オリーブオイルをたっぷりと、、、。

お湯を沸かすところから始めて、その間、ブロッコリーを切って、、、
と進めていけば、トータル15~20分くらいで出来上がります。
そのうち10分くらいのパスタを茹でている間は他の仕事もできちゃう。

しかも、ブロッコリーをたくさんいれれば食べ応えもばっちり。
ちなみに写真の量でパスタ60g。
思わず、自分でも計り間違えたか?と思うくらいのボリュームです。

今日は乾麺のショートブジアーテを使いました。
ブロッコリーが絡んで美味♪

しかしブロッコリーが甘くておいしいな~。
夏の旬も美味しいけれど、冬の旬も美味しい!



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by latavolasiciliana | 2020-12-05 19:03 | REIのおうちごはん | Comments(0)

イタリアの南に浮かぶ島・シチリア島の西の端っこトラーパニ在住の料理家。シチリアのおうちごはん、お菓子、海、家庭菜園、オリーブ、四季のお花、そしてニャンコ。シチリア美食の旅をコーディネートする「ラ ターボラ シチリアーナ」を運営しています。


by latavolasiciliana
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